2016年03月25日
６月５日 出版記念講演会の打ち合わせ
西宮市苦楽園口及び阪神西宮駅前、武庫之荘駅前の耳鼻科梅華会耳鼻咽喉科グループです。
私の著者「経営学を学んでいないドクターのためのクリニック成功マニュアル」出版記念講演会の打ち合わせ
湘南美容外科統括院長の相川先生が特別ゲストとしてご登壇いただくことになりました！
相川先生が短時間で自から立ち上げ、飛躍的に成長された真髄を学ぶことができます。
http://www.s-b-c.net
6月５日ベルサール八重洲で14時〜17時まで開催されます。
ドクターの皆様のお越しをお待ち申し上げます。
いつもありがとうございます。
梅華会耳鼻咽喉科グループ総合サイト：http://www.umeoka-cl.com
梅岡耳鼻科 キッズ専門サイト：http://umeoka-kids.com/
梅岡耳鼻科 睡眠時無呼吸専門サイ ト:http://www.umeokajibika.com/
梅岡耳鼻科 レーザー治療専門サイト：http://www.umeokaentclinic.com/
梅岡耳鼻科 動画説明サイトhttp://umeoka-member.com/（来院患者様専用サイトです）
梅岡耳鼻科 中耳炎サイトhttp://umeoka-ear.com/
梅岡耳鼻科 求人採用サイトhttp://umeoka-recruit.com/
梅岡耳鼻科 副鼻腔炎サイトhttp://umeoka-sinusitis.com/
梅岡耳鼻科 漢方治療サイトhttp://umeoka-kampo.com/
梅岡耳鼻科 舌下免疫療法サイト http://umeoka-immunotherapy.com/
梅岡耳鼻科 アレルギー性鼻炎サイトhttp://umeoka-allergy.com/index.html
梅岡耳鼻科 外耳炎サイト http://umehanakai-externa.com/
西宮市苦楽園口の耳鼻科 梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市樋之池町22-2
ＴＥＬ：０７９８－７０－３３４１
最寄り駅：阪急甲陽線 苦楽園口駅徒歩12分
阪神西宮駅前梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市田中町5-10
TEL：０７９８－２２－３３４１
最寄り駅：阪神本線 阪神西宮駅南口徒歩1分
武庫之荘駅前梅華会耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県尼崎市南武庫之荘1-13-3 UNO武庫之荘1階
ＴＥＬ：06-6432-3341
最寄駅：阪急神戸線 武庫之荘駅南口徒歩1分
私の著者「経営学を学んでいないドクターのためのクリニック成功マニュアル」出版記念講演会の打ち合わせ
湘南美容外科統括院長の相川先生が特別ゲストとしてご登壇いただくことになりました！
相川先生が短時間で自から立ち上げ、飛躍的に成長された真髄を学ぶことができます。
http://www.s-b-c.net
6月５日ベルサール八重洲で14時〜17時まで開催されます。
ドクターの皆様のお越しをお待ち申し上げます。
いつもありがとうございます。
梅華会耳鼻咽喉科グループ総合サイト：http://www.umeoka-cl.com
梅岡耳鼻科 キッズ専門サイト：http://umeoka-kids.com/
梅岡耳鼻科 睡眠時無呼吸専門サイ ト:http://www.umeokajibika.com/
梅岡耳鼻科 レーザー治療専門サイト：http://www.umeokaentclinic.com/
梅岡耳鼻科 動画説明サイトhttp://umeoka-member.com/（来院患者様専用サイトです）
梅岡耳鼻科 中耳炎サイトhttp://umeoka-ear.com/
梅岡耳鼻科 求人採用サイトhttp://umeoka-recruit.com/
梅岡耳鼻科 副鼻腔炎サイトhttp://umeoka-sinusitis.com/
梅岡耳鼻科 漢方治療サイトhttp://umeoka-kampo.com/
梅岡耳鼻科 舌下免疫療法サイト http://umeoka-immunotherapy.com/
梅岡耳鼻科 アレルギー性鼻炎サイトhttp://umeoka-allergy.com/index.html
梅岡耳鼻科 外耳炎サイト http://umehanakai-externa.com/
西宮市苦楽園口の耳鼻科 梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市樋之池町22-2
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最寄り駅：阪急甲陽線 苦楽園口駅徒歩12分
阪神西宮駅前梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市田中町5-10
TEL：０７９８－２２－３３４１
最寄り駅：阪神本線 阪神西宮駅南口徒歩1分
武庫之荘駅前梅華会耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県尼崎市南武庫之荘1-13-3 UNO武庫之荘1階
ＴＥＬ：06-6432-3341
最寄駅：阪急神戸線 武庫之荘駅南口徒歩1分
2016年03月18日
出版＆出版記念講演が決まりました♪♪
西宮市苦楽園口及び阪神西宮駅前、武庫之荘駅前の耳鼻科梅華会耳鼻咽喉科グループです。
『経営学を学んでいないドクターのためのクリニック成功マニュアル』
いよいよ出版＆出版記念講演が決まりました♪♪
特別ゲストにもお越しいただく予定でおります
ドクター向けの著書が今月末には販売できそうです
今までのアイデンティティでは作家なんて夢のまた夢
と思っていましたが、2年前に内藤先生と共著で書かせて頂いて依頼、
念願の単独著書が発刊の運びとなりました。
院長がプレイヤーのみならず、
マネジメントに注力を注ぐための私の試行錯誤が書かれております。
この出版を通して、日本の医療サービスの質を
さらに改善できるようなコミュニティ形成ができればと考えております。
ここまでくるのに多くのスタッフ、出版社、校正など
たくさんのご支援をいただきました。
いつもありがとうございます！
梅華会耳鼻咽喉科グループ総合サイト：http://www.umeoka-cl.com
梅岡耳鼻科 キッズ専門サイト：http://umeoka-kids.com/
梅岡耳鼻科 睡眠時無呼吸専門サイ ト:http://www.umeokajibika.com/
梅岡耳鼻科 レーザー治療専門サイト：http://www.umeokaentclinic.com/
梅岡耳鼻科 動画説明サイトhttp://umeoka-member.com/（来院患者様専用サイトです）
梅岡耳鼻科 中耳炎サイトhttp://umeoka-ear.com/
梅岡耳鼻科 求人採用サイトhttp://umeoka-recruit.com/
梅岡耳鼻科 副鼻腔炎サイトhttp://umeoka-sinusitis.com/
梅岡耳鼻科 漢方治療サイトhttp://umeoka-kampo.com/
梅岡耳鼻科 舌下免疫療法サイト http://umeoka-immunotherapy.com/
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梅岡耳鼻科 外耳炎サイト http://umehanakai-externa.com/
西宮市苦楽園口の耳鼻科 梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市樋之池町22-2
ＴＥＬ：０７９８－７０－３３４１
最寄り駅：阪急甲陽線 苦楽園口駅徒歩12分
阪神西宮駅前梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市田中町5-10
TEL：０７９８－２２－３３４１
最寄り駅：阪神本線 阪神西宮駅南口徒歩1分
武庫之荘駅前梅華会耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県尼崎市南武庫之荘1-13-3 UNO武庫之荘1階
ＴＥＬ：06-6432-3341
最寄駅：阪急神戸線 武庫之荘駅南口徒歩1分
『経営学を学んでいないドクターのためのクリニック成功マニュアル』
いよいよ出版＆出版記念講演が決まりました♪♪
特別ゲストにもお越しいただく予定でおります
ドクター向けの著書が今月末には販売できそうです
今までのアイデンティティでは作家なんて夢のまた夢
と思っていましたが、2年前に内藤先生と共著で書かせて頂いて依頼、
念願の単独著書が発刊の運びとなりました。
院長がプレイヤーのみならず、
マネジメントに注力を注ぐための私の試行錯誤が書かれております。
この出版を通して、日本の医療サービスの質を
さらに改善できるようなコミュニティ形成ができればと考えております。
ここまでくるのに多くのスタッフ、出版社、校正など
たくさんのご支援をいただきました。
いつもありがとうございます！
梅華会耳鼻咽喉科グループ総合サイト：http://www.umeoka-cl.com
梅岡耳鼻科 キッズ専門サイト：http://umeoka-kids.com/
梅岡耳鼻科 睡眠時無呼吸専門サイ ト:http://www.umeokajibika.com/
梅岡耳鼻科 レーザー治療専門サイト：http://www.umeokaentclinic.com/
梅岡耳鼻科 動画説明サイトhttp://umeoka-member.com/（来院患者様専用サイトです）
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梅岡耳鼻科 副鼻腔炎サイトhttp://umeoka-sinusitis.com/
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梅岡耳鼻科 舌下免疫療法サイト http://umeoka-immunotherapy.com/
梅岡耳鼻科 アレルギー性鼻炎サイトhttp://umeoka-allergy.com/index.html
梅岡耳鼻科 外耳炎サイト http://umehanakai-externa.com/
西宮市苦楽園口の耳鼻科 梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市樋之池町22-2
ＴＥＬ：０７９８－７０－３３４１
最寄り駅：阪急甲陽線 苦楽園口駅徒歩12分
阪神西宮駅前梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市田中町5-10
TEL：０７９８－２２－３３４１
最寄り駅：阪神本線 阪神西宮駅南口徒歩1分
武庫之荘駅前梅華会耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県尼崎市南武庫之荘1-13-3 UNO武庫之荘1階
ＴＥＬ：06-6432-3341
最寄駅：阪急神戸線 武庫之荘駅南口徒歩1分
2016年03月15日
梅華通信 第37号
西宮市苦楽園口及び阪神西宮駅前、武庫之荘駅前の耳鼻科梅華会耳鼻咽喉科グループです。
理事長・梅岡が2013年1月から12月まで計50回に渡り、
大切にしたい共通言語としてまとめた記事をブログ上で公開させていただいております。
梅華通信37号 倫理的な「叱り」
梅華会において、人生における”先輩”が”後輩”を叱るときには
その関係が｢人として大切な仲間｣であるという前提があります。
長い付き合いであるからこそ、より一層相手の成長を期待して叱るのです。
その際、叱る側の方にこそ覚悟のエネルギーを必要とします。
憂さ晴らしの為に叱っているのはただの自己満足であり、
そのような非倫理的な｢叱り｣は不要です。
ただし、同じくらい「褒める」ということも大切だと考えています。
できた成長に対しては褒めて、
真剣さが足りなかったり、
注意散漫であったりすれば｢叱る｣という行為は、
成長を促す良い機会であると考えております。
『小善は大悪に似たり 大善は非情に似たり』（稲盛和夫）
相手の不手際を指摘せず、
ただ絶えず優しさを伝えることだけが相手のためになるのでしょうか。
時として”非情”に見える試練や困難は必ず本人を成長させるでしょう。
叱る先輩側にも、倫理的な｢叱り｣を実践できる器量を磨いていく必要があります。
優しさと見殺しを履き違えないようにしたいものです。
本当の優しさとは元来厳しさを伴います。
相手を見ているのか自分を見ているのか？
正しく、常に『相手のために』でありたいと思っています。
いつもありがとうございます
梅華会耳鼻咽喉科グループ総合サイト：http://www.umeoka-cl.com
梅岡耳鼻科 キッズ専門サイト：http://umeoka-kids.com/
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理事長・梅岡が2013年1月から12月まで計50回に渡り、
大切にしたい共通言語としてまとめた記事をブログ上で公開させていただいております。
梅華通信37号 倫理的な「叱り」
梅華会において、人生における”先輩”が”後輩”を叱るときには
その関係が｢人として大切な仲間｣であるという前提があります。
長い付き合いであるからこそ、より一層相手の成長を期待して叱るのです。
その際、叱る側の方にこそ覚悟のエネルギーを必要とします。
憂さ晴らしの為に叱っているのはただの自己満足であり、
そのような非倫理的な｢叱り｣は不要です。
ただし、同じくらい「褒める」ということも大切だと考えています。
できた成長に対しては褒めて、
真剣さが足りなかったり、
注意散漫であったりすれば｢叱る｣という行為は、
成長を促す良い機会であると考えております。
『小善は大悪に似たり 大善は非情に似たり』（稲盛和夫）
相手の不手際を指摘せず、
ただ絶えず優しさを伝えることだけが相手のためになるのでしょうか。
時として”非情”に見える試練や困難は必ず本人を成長させるでしょう。
叱る先輩側にも、倫理的な｢叱り｣を実践できる器量を磨いていく必要があります。
優しさと見殺しを履き違えないようにしたいものです。
本当の優しさとは元来厳しさを伴います。
相手を見ているのか自分を見ているのか？
正しく、常に『相手のために』でありたいと思っています。
いつもありがとうございます
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梅岡耳鼻科 睡眠時無呼吸専門サイ ト:http://www.umeokajibika.com/
梅岡耳鼻科 レーザー治療専門サイト：http://www.umeokaentclinic.com/
梅岡耳鼻科 動画説明サイトhttp://umeoka-member.com/（来院患者様専用サイトです）
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梅岡耳鼻科 副鼻腔炎サイトhttp://umeoka-sinusitis.com/
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西宮市苦楽園口の耳鼻科 梅岡耳鼻咽喉科クリニック
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2016年03月11日
サブ４目指してがんばった静岡マラソン
西宮市苦楽園口及び阪神西宮駅前、武庫之荘駅前の耳鼻科梅華会耳鼻咽喉科グループです。
小雨もちらつく中でしたが、静岡の街道のご声援多数いただきありがとうございました。
ネットで3時間52分31秒でした。
グロスでも行きたかったなぁ
最高の2kmは足ちぎれそうなくらい、
多分人生の中で一番踏ん張ったけど
とってもいい経験させていただきました。
マラソン始めてからのサブ4達成は念願の目標でした
いつもご覧いただきありがとうございます！
えびすだいこくウルトラ100ｋｍ当選しました
42ｋｍ以上走ったことないけど走れるんか
「景観と起伏に富んだウルトラマラソンです」
→起伏がとっても気になる(>_<)
梅華会耳鼻咽喉科グループ総合サイト：http://www.umeoka-cl.com
梅岡耳鼻科 キッズ専門サイト：http://umeoka-kids.com/
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西宮市苦楽園口の耳鼻科 梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市樋之池町22-2
ＴＥＬ：０７９８－７０－３３４１
最寄り駅：阪急甲陽線 苦楽園口駅徒歩12分
阪神西宮駅前梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市田中町5-10
TEL：０７９８－２２－３３４１
最寄り駅：阪神本線 阪神西宮駅南口徒歩1分
武庫之荘駅前梅華会耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県尼崎市南武庫之荘1-13-3 UNO武庫之荘1階
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小雨もちらつく中でしたが、静岡の街道のご声援多数いただきありがとうございました。
ネットで3時間52分31秒でした。
グロスでも行きたかったなぁ
最高の2kmは足ちぎれそうなくらい、
多分人生の中で一番踏ん張ったけど
とってもいい経験させていただきました。
マラソン始めてからのサブ4達成は念願の目標でした
いつもご覧いただきありがとうございます！
えびすだいこくウルトラ100ｋｍ当選しました
42ｋｍ以上走ったことないけど走れるんか
「景観と起伏に富んだウルトラマラソンです」
→起伏がとっても気になる(>_<)
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梅岡耳鼻科 キッズ専門サイト：http://umeoka-kids.com/
梅岡耳鼻科 睡眠時無呼吸専門サイ ト:http://www.umeokajibika.com/
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梅岡耳鼻科 動画説明サイトhttp://umeoka-member.com/（来院患者様専用サイトです）
梅岡耳鼻科 中耳炎サイトhttp://umeoka-ear.com/
梅岡耳鼻科 求人採用サイトhttp://umeoka-recruit.com/
梅岡耳鼻科 副鼻腔炎サイトhttp://umeoka-sinusitis.com/
梅岡耳鼻科 漢方治療サイトhttp://umeoka-kampo.com/
梅岡耳鼻科 舌下免疫療法サイト http://umeoka-immunotherapy.com/
梅岡耳鼻科 アレルギー性鼻炎サイトhttp://umeoka-allergy.com/index.html
梅岡耳鼻科 外耳炎サイト http://umehanakai-externa.com/
西宮市苦楽園口の耳鼻科 梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市樋之池町22-2
ＴＥＬ：０７９８－７０－３３４１
最寄り駅：阪急甲陽線 苦楽園口駅徒歩12分
阪神西宮駅前梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市田中町5-10
TEL：０７９８－２２－３３４１
最寄り駅：阪神本線 阪神西宮駅南口徒歩1分
武庫之荘駅前梅華会耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県尼崎市南武庫之荘1-13-3 UNO武庫之荘1階
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2016年03月01日
梅華通信 第36号
西宮市苦楽園口及び阪神西宮駅前、武庫之荘駅前の耳鼻科梅華会耳鼻咽喉科グループです。
理事長・梅岡が2013年1月から12月まで計50回に渡り、
大切にしたい共通言語としてまとめた記事をブログ上で公開させていただいております。
梅華通信36号 循環型学習～PDCAサイクル～
梅華会では毎月の目標を立てて掲示していますが、
目標を設定したあとも、
定期的な振り返りが大事であることは十分にご理解いただけるかと存じます。
現状と、得たい目標を近づけるために計画（Ｐ（Planning））がスタートします。
そして実行していく（D（Do））のですが、
よくあることが、計画だけたてて振り返りを行わないこと。
せっかくの目標を継続して生かし、次につなげ、行動するチームであり続けたいと思っています。
必ず実行できたかをミーティング等でチェックして（C（Check））改善を行うということになります（A（Act））
そしてＳＭＡＲＴの原則に沿って計画がしっかりできていれば、
評価すべきことは明確になっている筈です。
評価をしっかりと行い、得たい成果と照らし合わせ、修正を重ねていく。
そして再度目標の設定を見直し（Ｐ（Planning））サイクルを回し続けていきます。
PDCAPDCAPDCA・・・・
千里の道も一歩から。
毎月の目標の進捗修正に役立つのが循環型学習モデルだと思います。
らせん階段のように周りながら上昇を続け、気がつけば大きな成果が達成されています。
聞いただけでは、何も変わらない。知っていても行動しないなら、知らないのと同じです。
（ピーター・セージ）
いつもありがとうございます
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梅岡耳鼻科 レーザー治療専門サイト：http://www.umeokaentclinic.com/
梅岡耳鼻科 動画説明サイトhttp://umeoka-member.com/（来院患者様専用サイトです）
梅岡耳鼻科 中耳炎サイトhttp://umeoka-ear.com/
梅岡耳鼻科 求人採用サイトhttp://umeoka-recruit.com/
梅岡耳鼻科 副鼻腔炎サイトhttp://umeoka-sinusitis.com/
梅岡耳鼻科 漢方治療サイトhttp://umeoka-kampo.com/
梅岡耳鼻科 舌下免疫療法サイト http://umeoka-immunotherapy.com/
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梅岡耳鼻科 外耳炎サイト http://umehanakai-externa.com/
西宮市苦楽園口の耳鼻科 梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市樋之池町22-2
ＴＥＬ：０７９８－７０－３３４１
最寄り駅：阪急甲陽線 苦楽園口駅徒歩12分
阪神西宮駅前梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市田中町5-10
TEL：０７９８－２２－３３４１
最寄り駅：阪神本線 阪神西宮駅南口徒歩1分
武庫之荘駅前梅華会耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県尼崎市南武庫之荘1-13-3 UNO武庫之荘1階
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理事長・梅岡が2013年1月から12月まで計50回に渡り、
大切にしたい共通言語としてまとめた記事をブログ上で公開させていただいております。
梅華通信36号 循環型学習～PDCAサイクル～
梅華会では毎月の目標を立てて掲示していますが、
目標を設定したあとも、
定期的な振り返りが大事であることは十分にご理解いただけるかと存じます。
現状と、得たい目標を近づけるために計画（Ｐ（Planning））がスタートします。
そして実行していく（D（Do））のですが、
よくあることが、計画だけたてて振り返りを行わないこと。
せっかくの目標を継続して生かし、次につなげ、行動するチームであり続けたいと思っています。
必ず実行できたかをミーティング等でチェックして（C（Check））改善を行うということになります（A（Act））
そしてＳＭＡＲＴの原則に沿って計画がしっかりできていれば、
評価すべきことは明確になっている筈です。
評価をしっかりと行い、得たい成果と照らし合わせ、修正を重ねていく。
そして再度目標の設定を見直し（Ｐ（Planning））サイクルを回し続けていきます。
PDCAPDCAPDCA・・・・
千里の道も一歩から。
毎月の目標の進捗修正に役立つのが循環型学習モデルだと思います。
らせん階段のように周りながら上昇を続け、気がつけば大きな成果が達成されています。
聞いただけでは、何も変わらない。知っていても行動しないなら、知らないのと同じです。
（ピーター・セージ）
いつもありがとうございます
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梅岡耳鼻科 睡眠時無呼吸専門サイ ト:http://www.umeokajibika.com/
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住所：兵庫県西宮市樋之池町22-2
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武庫之荘駅前梅華会耳鼻咽喉科クリニック
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最寄駅：阪急神戸線 武庫之荘駅南口徒歩1分
2016年02月26日
高知龍馬マラソン 自己ベスト更新
西宮市苦楽園口及び阪神西宮駅前、武庫之荘駅前の耳鼻科梅華会耳鼻咽喉科グループです。
高知龍馬マラソン参加しました。
自己ベスト更新しました。
高知龍馬マラソン、ありがとうございました！
暑いなか水分取りすぎて途中トイレ行ってしまったり、
浦戸大橋で、今まで走ったことない急峻な坂で大失速したりしましたが、
いい経験できました。
サブ４は遠く及ばず残念。
ネットタイム4時間14分21秒で自己ベストから約8分短縮できましたが、
サブ4への課題がたくさんみつかりました。
次回は3月6日静岡マラソン。
やるしかない！
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梅岡耳鼻科 外耳炎サイト http://umehanakai-externa.com/
西宮市苦楽園口の耳鼻科 梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市樋之池町22-2
ＴＥＬ：０７９８－７０－３３４１
最寄り駅：阪急甲陽線 苦楽園口駅徒歩12分
阪神西宮駅前梅岡耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県西宮市田中町5-10
TEL：０７９８－２２－３３４１
最寄り駅：阪神本線 阪神西宮駅南口徒歩1分
武庫之荘駅前梅華会耳鼻咽喉科クリニック
住所：兵庫県尼崎市南武庫之荘1-13-3 UNO武庫之荘1階
ＴＥＬ：06-6432-3341
最寄駅：阪急神戸線 武庫之荘駅南口徒歩1分
高知龍馬マラソン参加しました。
自己ベスト更新しました。
高知龍馬マラソン、ありがとうございました！
暑いなか水分取りすぎて途中トイレ行ってしまったり、
浦戸大橋で、今まで走ったことない急峻な坂で大失速したりしましたが、
いい経験できました。
サブ４は遠く及ばず残念。
ネットタイム4時間14分21秒で自己ベストから約8分短縮できましたが、
サブ4への課題がたくさんみつかりました。
次回は3月6日静岡マラソン。
やるしかない！
梅華会耳鼻咽喉科グループ総合サイト：http://www.umeoka-cl.com
梅岡耳鼻科 キッズ専門サイト：http://umeoka-kids.com/
梅岡耳鼻科 睡眠時無呼吸専門サイ ト:http://www.umeokajibika.com/
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梅岡耳鼻科 動画説明サイトhttp://umeoka-member.com/（来院患者様専用サイトです）
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2016年02月23日
ファスティング終了 回復食に
西宮市苦楽園口及び阪神西宮駅前、武庫之荘駅前の耳鼻科梅華会耳鼻咽喉科グループです。
ファスティング終了→回復食
9日間果物と野菜のジュースだけでも人間なんとでもなるもんです
今はただただ固形物が恋しい
準備期間→ファスティング→回復期
の中でこれからの回復期が一番大事と言われているそうでして、
この時期にまた胃腸に負担をかけないよう、
段階を踏んで固形物を摂取していくのがいいようです。
朝は具なしのスープから始まりますが、すごく楽しみです
気付いたこと
・3日目までが一番空腹との闘いであったが、それ以降は慣れるとまあまあ平気
・コールドプレスジュース（酵素ジュース）が人気で1本900円もするが、健康のための投資と考えて購入（推奨は1日5本）
・ただしミキサージュースでも酵素摂取は可能なので一部代用、これだと原価低くできる
・体重は64.5ｋｇ→62.5ｋｇに減少した 本によると、ダイエットが目的ではないのでこれは元に戻る可能性大
・胃腸がすっきりした もともと胃腸トラブルがないが胸やけ胃痛など一切なし ただ少しの空腹感だけ（笑）
・ランニングには不向き、特に無酸素運動となるタイムトライアルではガス欠してしまった
・夜ベッドにつくとなにもしなくてもすぐ眠たくなる（だから体調がよくなった？？）
・他にサプリ、プロテインを定期摂取したが、特に異常なし
酵素には消化酵素と代謝酵素があり、普段の食生活の中で、
消化にばかり酵素が消費されている環境を、
代謝にもまわしていくというのがファスティングの概念です。
お勧めの方
胃腸障害、全身倦怠感、慢性疲労のある方
消化に対してエネルギーを使いすぎてきた私の胃腸に、
束の間の休息を与えることができました
梅華会耳鼻咽喉科グループ総合サイト：http://www.umeoka-cl.com
梅岡耳鼻科 キッズ専門サイト：http://umeoka-kids.com/
梅岡耳鼻科 睡眠時無呼吸専門サイ ト:http://www.umeokajibika.com/
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9日間果物と野菜のジュースだけでも人間なんとでもなるもんです
今はただただ固形物が恋しい
準備期間→ファスティング→回復期
の中でこれからの回復期が一番大事と言われているそうでして、
この時期にまた胃腸に負担をかけないよう、
段階を踏んで固形物を摂取していくのがいいようです。
朝は具なしのスープから始まりますが、すごく楽しみです
気付いたこと
・3日目までが一番空腹との闘いであったが、それ以降は慣れるとまあまあ平気
・コールドプレスジュース（酵素ジュース）が人気で1本900円もするが、健康のための投資と考えて購入（推奨は1日5本）
・ただしミキサージュースでも酵素摂取は可能なので一部代用、これだと原価低くできる
・体重は64.5ｋｇ→62.5ｋｇに減少した 本によると、ダイエットが目的ではないのでこれは元に戻る可能性大
・胃腸がすっきりした もともと胃腸トラブルがないが胸やけ胃痛など一切なし ただ少しの空腹感だけ（笑）
・ランニングには不向き、特に無酸素運動となるタイムトライアルではガス欠してしまった
・夜ベッドにつくとなにもしなくてもすぐ眠たくなる（だから体調がよくなった？？）
・他にサプリ、プロテインを定期摂取したが、特に異常なし
酵素には消化酵素と代謝酵素があり、普段の食生活の中で、
消化にばかり酵素が消費されている環境を、
代謝にもまわしていくというのがファスティングの概念です。
お勧めの方
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消化に対してエネルギーを使いすぎてきた私の胃腸に、
束の間の休息を与えることができました
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2016年02月19日
９日間のデトックス宣言
西宮市苦楽園口及び阪神西宮駅前、武庫之荘駅前の耳鼻科梅華会耳鼻咽喉科グループです。
2月1日～9日までを本格的なデトックスデイに設定しました。
ミネラル、たんぱくを含んだサプリと野菜、果物スムージーだけの9日間。
肉、魚、炭水化物など固形物を一切摂取せずに、
消化に充てる酵素を代謝に充てて
全身の解毒チャレンジ
本日の夕食 小松菜、菊菜、セロリ、りんごのスムージー以上
2016年やりたいことリストのひとつなんで、
楽しみながら心身の変化を待ちます
ファスティング7日目
朝ラン１０ｋｍタイムトライアル敢行も、
お腹が減りすぎて２ｋｍから歩いてしまいました
そんな状態ですが、あくまで原因は”空腹”ですので、
身体はすごく軽くなってるので、高知マラソンは自分に期待してます（超前向き）
自宅で新聞見てても、スーパーのチラシなんて普段見ないのに、
お鍋特集とか想像して、しばらく凝視してました。
スムージーも味をかみしめて飲んでます。
りんごとかみかんってこんな甘かったっけ？
味覚が鋭敏になったような。
今まで胃腸を酷使してきたと自負（？）してますので、
この9日間が、しっかりとした休息になりますように。
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ＴＥＬ：06-6432-3341
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2月1日～9日までを本格的なデトックスデイに設定しました。
ミネラル、たんぱくを含んだサプリと野菜、果物スムージーだけの9日間。
肉、魚、炭水化物など固形物を一切摂取せずに、
消化に充てる酵素を代謝に充てて
全身の解毒チャレンジ
本日の夕食 小松菜、菊菜、セロリ、りんごのスムージー以上
2016年やりたいことリストのひとつなんで、
楽しみながら心身の変化を待ちます
ファスティング7日目
朝ラン１０ｋｍタイムトライアル敢行も、
お腹が減りすぎて２ｋｍから歩いてしまいました
そんな状態ですが、あくまで原因は”空腹”ですので、
身体はすごく軽くなってるので、高知マラソンは自分に期待してます（超前向き）
自宅で新聞見てても、スーパーのチラシなんて普段見ないのに、
お鍋特集とか想像して、しばらく凝視してました。
スムージーも味をかみしめて飲んでます。
りんごとかみかんってこんな甘かったっけ？
味覚が鋭敏になったような。
今まで胃腸を酷使してきたと自負（？）してますので、
この9日間が、しっかりとした休息になりますように。
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2016年02月16日
梅華通信 第35号
西宮市苦楽園口及び阪神西宮駅前、武庫之荘駅前の耳鼻科梅華会耳鼻咽喉科グループです。
理事長・梅岡が2013年1月から12月まで計50回に渡り、
大切にしたい共通言語としてまとめた記事をブログ上で公開させていただいております。
梅華通信35号 事実は一つ、解釈は無数
日々の考え方こそが行動を支配し、人を動かす。
それを左右するのが事実に対する解釈の差です。
素晴らしい人生を送る人にとっては、起こる出来事にラッキーとアンラッキーの区別はなく、
どんな出来事も自らを成長させる糧に変えています。
「出来事は変わらない。変えられるのは出来事に対する【意味づけ】だ。」
その出来事に対して、どういう意味づけを行うかで前向きな気持ちでいることも不幸な気分を味わうこともできます。
それらは全て、思考のクセなのです。
事実に対する意味づけをしているのは自分、
雨に対して憂鬱な気分になるのも自分。
”憂鬱な雨”などありません。
雨に対して”憂鬱”と紐付けしている自分がいることに気づきましょう。
考え方こそが出発点。
今日の出来事で「感謝」「愛」「誇り」「幸せ」「楽しみ」「ワクワク」「情熱」を感じたことはなんですか。
いずれも手に入れるものではなく、気づくものです。
考えが変われば行動が変わり
行動が変われば習慣が変わり
習慣が変われば人格が変わり
人格が変われば人生が変わる
髪の毛が後退しているのではない。私が前進しているのである（孫正義）
いつもありがとうございます
梅華会耳鼻咽喉科グループ総合サイト：http://www.umeoka-cl.com
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梅華通信35号 事実は一つ、解釈は無数
日々の考え方こそが行動を支配し、人を動かす。
それを左右するのが事実に対する解釈の差です。
素晴らしい人生を送る人にとっては、起こる出来事にラッキーとアンラッキーの区別はなく、
どんな出来事も自らを成長させる糧に変えています。
「出来事は変わらない。変えられるのは出来事に対する【意味づけ】だ。」
その出来事に対して、どういう意味づけを行うかで前向きな気持ちでいることも不幸な気分を味わうこともできます。
それらは全て、思考のクセなのです。
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雨に対して憂鬱な気分になるのも自分。
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雨に対して”憂鬱”と紐付けしている自分がいることに気づきましょう。
考え方こそが出発点。
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いずれも手に入れるものではなく、気づくものです。
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2016年02月12日
仙台での学びの場に参加してきました
西宮市苦楽園口及び阪神西宮駅前、武庫之荘駅前の耳鼻科梅華会耳鼻咽喉科グループです。
先日、仙台での学びの場に参加してきました。
WIT(ワールドイン東北)が主催されている
「ラーニングジャーニー」って素敵なフレーズですね
http://worldintohoku.org/
社会起業家の方々の実践とそのシェアや
リーダーシップのありかたなど
対話を通じてたくさんの気づきがありました。
座学でなく、こうしてフランクにでも学ぶことができ、
ずっとホテル内でしたが、充実した時間を過ごしました。
被災地の傷跡がまだ癒えてはいませんが、
新しい取り組みがたくさん進んでいるようです。
東北を良くしたい、熱い想いの方々との交流に感謝しています。
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先日、仙台での学びの場に参加してきました。
WIT(ワールドイン東北)が主催されている
「ラーニングジャーニー」って素敵なフレーズですね
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社会起業家の方々の実践とそのシェアや
リーダーシップのありかたなど
対話を通じてたくさんの気づきがありました。
座学でなく、こうしてフランクにでも学ぶことができ、
ずっとホテル内でしたが、充実した時間を過ごしました。
被災地の傷跡がまだ癒えてはいませんが、
新しい取り組みがたくさん進んでいるようです。
東北を良くしたい、熱い想いの方々との交流に感謝しています。
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